vēders sāpes diēta sports
Foto: PantherMedia/Scanpix
Ja jums nedod mieru dedzināšanas sajūta barības vada lejasdaļā, visdrīzāk, tā ir grēmu izpausme. Tā pavada dažādas kuņģa-zarnu trakta slimības – gastrītu, kuņģa čūlu, holecistītu, mēdz būt arī dažu pārtikas vielu nepanesamības gadījumā. Ja grēmas atkārtojas ik dienu – nepieciešama gastroenterologa konsultācija.

Kad tās liek par sevi manīt retumis - var ievērot dažus ierobežojumus, kuri novērš to atjaunošanos. Bet tieši - nav ieteicams dzert kafiju, citrusaugļu sulas, gāzētus un alkoholiskus dzērienus. Jāatsakās no asiem, ceptiem, trekniem un sālītiem ēdieniem, šokolādes un, jo īpaši, sīpoliem. Arī pārēšanās veicina grēmu atjaunošanos - nepieciešams uzņemt barību pēc iespējas piecas - sešas reizes dienā nelielām porcijām.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!