liekais svars
Foto: PantherMedia/Scanpix
Mēs visi cenšamies zaudēt lieko svaru ātri un vienkārši. Kādam tas izdodas bez grūtībām, kāds cits gadiem svīst sporta zālē, mokās diētās, turklāt lieko svaru zaudē mazliet. Ja lieko svaru vēlas zaudēt abi laulātie, vīrs un sieva, vīrieši parasti ātrāk atgūst ideālo formu, liekot sievietei vilties. Kāpēc tā notiek, no kā ir atkarīga liekā svara zaudēšana un svara uzkrāšana?

Pirmkārt, galvenais iemesls liekā svara uzkrāšanai ir hormoni, precīzāk, traucēta vielmaiņa un organisma hormonālais balanss. Tas ir, pirmā jūsu darbība, nolemjot zaudēt lieko svaru - došanās pie endokrinologa.

Kur slēpjas aptaukošanās iemesli? Zinātnē zināms daudz faktoru, kas ietekmē lieko svaru. Protams, pie tiem pieder arī mazkustīgs dzīves veids, pārēšanās, stress, liela loma ir arī iedzimtībai, kā arī ķermeņa hormonālajai sistēmai, kas atbild par vielmaiņu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!