Ēd ar baudu un prātu, neroc ar dakšu sev kapu
Foto: AFP/Scanpix
Vai mēs ikdienas steigā esam aizdomājušies par savas sirds veselību? Nereti nē, jo esam taču jauni un stipri. Bet... sirds un asinsvadu slimības joprojām ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem. Patiesībā tas nemaz nav grūti - ar veselīgu dzīvesveidu, kvalitatīvu un labi sagatavotu ēdienu mēs varam rūpēties par sevi katru dienu.

Rūpēs par savas sirds veselību, ikdienas savā ēdienkartē iekļaujiet:

• Svaigus dārzeņus un augļus

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit