Atbild klīnikas Premium Medical uztura speciāliste Inga Pūce
Katrs organisms ir īpašs, tāpēc problēma būtu jārisina kompleksi - ar individuāli pielāgotas ēdienkartes un nelielas aerobās fiziskās slodzes palīdzību. Stereotips - ēst mazāk un kustēties vairāk - diemžēl nedarbojas šajā situācijā un vispār vairumā gadījumu, jo jāēd ir atbilstoši ķermeņa svaram, augumam, vecumam un dzimumam, un slodzei jābūt zema pulsa režīmā un regulāri.
Iesaku nosvinēt svētkus un tad sagatavoties ilgtermiņa veselības programmas ievērošanai, kas paredz arī ķermeņa attīrīšanu!
Lasītāju ievērībai: Lai saņemtu speciālista e-konsultāciju, lūdzu, nosūti savu jautājumu uz e-pasta adresi: sieviete@delfi.lv. Redakcija patur tiesības rediģēt tekstu. Speciālistu ieteikumiem ir tikai izglītojošs raksturs, un tie nevar aizstāt speciālista konsultāciju klātienē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
