2770495
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nav noslēpums, ka neveselīgs dzīvesveids var ātri novest kapā. Zinātnieki atklājuši, ka dažādi kaitīgi ieradumi vidējo dzīves ilgumu var samazināt pat par 12 gadiem. Pie konkrēta un, jāsecina, arī visai iespaidīga skaitļa viņi nonākuši, izpētot pasīvā dzīvesveida un trekno ēdienu mīļotāju, kā arī smēķētāju un pārmērīga alkohola daudzuma lietotāju, miršanas datus, raksta portāls “Health”.

Ja tomēr aizraujies ar saldu bulciņu "štopēšanu", kad vien tiec tām klāt, vai vīna glāzes izbaudīšanu kopā ar draudzenēm piektdienu vakaros, visas cerības padzīvot nedaudz ilgāk par zinātnieku paredzēto termiņu tomēr vēl nav zaudētas. Tas gan prasīs nelielu piespiešanos, jo laiks savā ikdienā ieviest arī kādas veselīgas izmaiņas.

Portāls "Delfi" piedāvā deviņus ieteikumus, kas palīdzēs samazināt ārēji redzamās novecošanās pazīmes un arī, iespējams, attālinās "pēdējo stundiņu":

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!