Vīrietis, sieviete, tikšanās
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nereti pēc bagātīgām pusdienām cerētā spēku pieplūduma vietā piedzīvojam tā saucamo "pēcpusdienas noguruma" vilni, jūtot vien miegainību un pēkšņu slinkumu. Lai no tā izvairītos, pievērs uzmanību sava pusdienu šķīvja saturam, pārbaudot vai tajā ir vismaz pāris produktu, kas ātri un efektīvi atjauno enerģiju, ko apkopojis arī izdevums "Shape".

Lasis

Šī zivs satur organismam tik ļoti nepieciešamās Omega 3 taukskābes, kuras ir neiztrūkstošs elements arī ķermeņa muskuļaudu veidošanā, kā arī tai ir samērā zema uzturvērtība, tādēļ lasi vari bez rūpēm iekļaut veselīga dzīvesveida ēdienkartē.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit