Atbild klīnikas Premium Medical uztura speciāliste Inga Pūce
Lai gan datu par Jums ir pārāk maz, lai dotu vispiemērotākos padomus, jo nav zināms augums, svars, tāpat arī pašreizējie ēšanas ieradumi, bet galvenie principi ir šādi: jāseko līdzi, ko un cik daudz ēd. Lai atrastu vispiemērotāko vissvarīgākais būtu sastādīt optimālāko uztura plānu, tādu, kas nodrošina visu nepieciešamo uzturvielu un minerālvielu uzņemšanu, ir veselīgs, bet kas neveicina kilogramu uzkrāšanos un nerada bada izjūtu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
