2737378
Foto: PantherMedia/Scanpix
Maijs mūsu valstī ir maratonu mēnesis, kad iedzīvotāji pēc ilgās ziemas aktīvi ļaujas fiziskās formas uzlabošanai un skriešanas garo distanču valdzinājumam. Tomēr to rezultātus ietekmē ne tikai fiziskā sagatavotība, bet arī uzturs un tā režīms.

Palielinoties fiziskajai slodzei, ēdienkartē ir nepieciešamas izmaiņas, tāpēc "Herkuless" sporta uztura eksperti izstrādājuši padomus tiem, kas gatavojas piedalīties maratonā, informē uztura speciāliste Lizete Māldere.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!