skin-de
Foto: Shutterstock
Zināms, ka izvairīšanās no sēdēšanas ar sakumpušu muguru un staltas stājas turēšana ievērojami uzlabo cilvēka pašsajūtu, kā arī izskatu, tomēr, kā izrādās, to nenodrošina vien sēdēšana ar taisnu muguru. Stāju ietekmē vairāki faktori, vēstī izdevums "Woman's Day", uzsverot arī taisnas muguras turēšanas sniegtos ieguvumus veselībai.

Viens no lielākajiem staltas stājas ieguvumiem ir spēja samazināt sāpes. To izraisa sava ķermeņa stāvokļa kontrolēšana, kas attiecīgi palīdz efektīvāk un operatīvāk cīnīties ar nepatīkamām sajūtām.

Tāpat taisnas muguras turēšana uzlabo organisma apgādāšanu ar skābekli, savukārt sakumpuši pleci nosprosto elpceļus, neļaujot veikt pietiekami dziļas ieelpas.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!