krūtis
Foto: AFP/Scanpix
Krūšu izmēru nosaka ģenētiska iedzimtība un sievietes organisma hormonālais līmenis dzīves laikā, tomēr to iespējams mainīt ne tikai ķirurģiskā ceļā, bet arī ar diētas palīdzību. Tiesa, izmaiņas nebūs kardinālas, tomēr ar tām var pietikt, lai uzlabotu sievietes pašapziņu, vēstī portāls "Live Strong", piedāvājot trīs ieteikumus krūšu "audzēšanas" diētā.

Labie tauki

Palielini uzņemto tā dēvēto veselīgo tauku un eļļu patēriņu savā uzturā, un tā rezultātā palielināsies tavs svars, taukiem nogulsnējoties arī krūtīs, kas sastāv no taukaudiem, kā arī neliela daudzuma muskuļaudiem.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!