2483557
Foto: PantherMedia/Scanpix
Tā kā vairums mūsdienu cilvēku cīnās ar stresu, kas jau kļuvis par gluži ikdienišķu parādību, var šķist, ka, kamēr vien pārgurumā neguli uz grīdas, ar tavu dzīvi viss ir kārtībā. Patiesībā ilgstošs emocionāls diskomforts un garīga spriedze rada neatgriezeniskus bojājumus veselībai, sagraujot imunitāti, kā arī centrālo nervu un gremošanas sistēmu. Šai sakarā interneta vietne "Woman' s Health" apkopojusi piecas dīvainākās un bīstamākās stresa izpausmes, kuras jūtot, nekavējoties jāatliek iesāktie darbi, atceroties, ko īsti nozīmē pilnvērtīga atpūta.

Vēdersāpes

Smadzeņu nervu sistēma ir saistīta ar kuņģi, kā rezultātā stress var spēcīgi ietekmēt tā darbību, rodoties nelabumam, caurejai, palielinātam skābes daudzumam, grēmām un pat vemšanai.
Speciālisti ar šīm pazīmēm iesaka cīnīties, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, nevis lietojot medicīniskus preparātus.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!