mēle ledus karstums slāpes
Foto: AP/Scanpix
Laikā, kad viss ir iekrāsots saules apspīdētās krāsās un daba ik dienu mums sniedz jaunas un gardas iespējas, mūsu organisms viegli atlaižas... Taču, kā "piecelties" un līdzsvarot savu dzīvesveidu gada siltajā laikā, lai tas būtu veselīgs, sezonai atbilstošs un vērtīgu uzturvielu pārbagāts? To skaidro uztura speciāliste Lizete Māldere.

Vasara ir laiks, kad mēs dzīvojam visveselīgāk - uzturā lietojam daudz svaigu dārzeņu un augļu, vakaros dodamies garās pastaigās vai izbaudām peldes. Taču ir lietas, par ko mēdzam piemirst.

Ūdens

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!