Sirds
Foto: stock.xchng
Nav noslēpums, ka neveselīgs uzturs var ne tikai radīt aptaukošanos, bet arī sirds un asinsvadu saslimšanas. Šai sakarā portāls "Shape" piedāvā septiņus produktus, kuru lietošana uzturā attīrīs organismu, kā arī neļaus nosprostoties artēriju sieniņām.

Spināti

Spinātos ir vielas, kas samazina asinsspiediena līmeni, kā arī, reizi dienā apēdot sauju gardo zaļumu, sirds slimību risks var tikt samazināts par 11 procentiem, noskaidrots pētījumos.

Avokado

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!