pāris sirds valentīna diena
Foto: RIA Novosti/Scanpix
Slimību profilakses un kontroles centrs, sadarbībā ar Veselības ministriju, īsteno informatīvo kampaņu "Mīli savu sirdi!". Vasaras brīvlaiks ir beidzies un sajūtamas jau pirmās rudens vēsmas, tad kampaņas ietvaros sagatavoti desmit padomi, kas sirdij palīdzēs sagaidīt rudeni ar prieku! Kampaņas mērķis ir veicināt sabiedrības informētību par sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un to profilaksi.

1. Tikai bez stresa. Atkal septembris un sākas mācību laiks (pašiem, bērniem, mazbērniem, kaimiņu bērniem) - kā te lai nestreso? Bet, ja Tu dažas reizes dziļi ieelpotu un pajautātu savai sirdij, kā viņa jūtas, kad Tu streso - viņa Tev atklātu, ka stress sirdij nav pa prātam! Un par tām mācībām lai satraucas tie, kam jāmācās, nevis atbalstītāji.

2. Saruna ar sirdsdraugu. Dari tāpat kā kādreiz - runā par neko, par visu ko un arī par To. Bet tu jau zini - sirsnīgā saruna nostrādās tikai tad, ja runāšana būs pa īstam, no sirds!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!