vēders sāpes sieviete diēta
Foto: PantherMedia/Scanpix
Grēmas, atraugas, gāzes, caureja, aizcietējumi , sāpes vēderā... Teju katru no mums reizi pa reizei piemeklē kāda no iepriekš minētajām problēmām. Vairumā gadījumu nepatīkamās izjūtas mazinās pašas vai, palīdzot medikamentiem, un diskomfortu sagādā vien īslaicīgi. Bet ko darīt, ja gremošanas trakta kaites kļūst regulāras? Šai sakarā piedāvājam desmit noderīgu padomu.

Liekie kilogrami un gremošanas problēmas

Liekais svars ir daudzu veselības problēmu cēlonis. Vidukļa un vēdera zonā esošie tauki veicina grēmu, atraugu un gāzu rašanos. Speciālisti uzsver, ka pāris kilogramu zaudēšana radīs vērā ņemamu atvieglojumu, aicinot izvēlēties pārdomātu uzturu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit