Atsevišķi produkti ievērojami samazina stresa hormona kortizola, kā arī adrenalīna līmeni organismā. Piemēram, glāze silta piena nomierina prātu un rada prieku, palielinot serotanīna līmeni smadzenēs. Savukārt citi pārtikas produkti samazina asinsspiedienu un uzlabo imūnsistēmas darbību. Šai sakarā piedāvājam astoņus produktus, kas, kombinēti ar pilnvērtīgu uzturu, var uzlabot tavu psiholoģisko un fizisko labklājību.
Apelsīni
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
