Foto: Shutterstock
Nākamreiz, kad sniegsies pēc kūkas gabala, pārliecinies, ka tā notiesāšanu izbaudīsi līdz pēdējai kripatiņai! Pētnieki atklājuši, ka cilvēki, kuri saldumus apēd ar baudu, neraizējoties par to kalorijām, svarā pieņemas krietni retāk par cilvēkiem, kuri sevi šausta par katru apēsto konfekti, vēstī "Daily Mail".

Kā uzskata eksperti, šī novērojuma iemesls slēpjas psiholoģiskā noskaņojuma radīšanā – ja šokolādes kūkas gabaliņu uztversi kā atalgojumu un nelielu baudu, tā nepārvērtīsies liekajos tauciņos, bet, ja našķosies ar vainas apziņu, ātri vien iegūsi nepareizus ēšanas paradumus, kas rezultēsies arī pārēšanās lēkmēs.

Minētie secinājumi gūti, veicot pētījumu, kurā piedalījās 300 brīvprātīgo vecumā no 18 līdz 86 gadiem, atklājot savus ēšanas, kā arī diētas paradumus.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!