Piemērotākais vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošanas laiks atkarīgs no to veida. Piemēram, multivitamīnu kompleksu ieteicams lietot brokastu laikā, tā uzņemot arī enerģiju visai dienai, kas naktī savukārt traucētu iemigt. Pilnvērtīgai vitamīnu uzsūkšanai nepieciešams arī ēdiens, kas tiem ļauj absorbēties organismā.
Savukārt A, D, E un K vitamīniem nepieciešamas taukvielas, lai tie tiktu uzņemti pilnībā. Šai sakarā konkrēto vitamīnu uzņemšanu ieteicams papildināt, piemēram, ar riekstu lietošanu uzturā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
