Pirmām kārtām, gan laiskiem rudens un ziemas baudītājiem, gan aktīvā sporta cienītājiem jāpievērš uzmanība veselīgiem ikdienas ēšanas paradumiem, ieskaitot regulārām ēdienreizēm, kas nodrošinās ar enerģiju izsalkušo organismu un palīdzēs uzturēt optimālu ķermeņa temperatūru.
Uzmanība jāpievērš arī ēdiena daudzveidībai, kas rūpēsies par uzturvielu pietiekamību un organisma aizsargspējām. Atceraties, ka šis laiks nav izņēmums, kad svaigu un nepārstrādātu produktu lietošana uzturā būtu jāsamazina.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
