8411413
Foto: PantherMedia/Scanpix
Jauns gads, jaunas apņemšanās! Bet ar aizrautību un centību tomēr nevajadzētu pārspīlēt – smagi treniņi ne vienmēr atmaksājas un var veselībai nodarīt krietni lielāku ļaunumu nekā labumu, vēstī "Women's Health". Turpinājumā trīs iemesli, kāpēc ar fizisko slodzi nevajadzētu pārcensties.

Vari iedzīvoties galvassāpēs

Izpildot augstas fiziskas slodzes vingrojumus, mēdzam sakost zobus un sasprindzināt žokli, lai izturētu līdz galam. Tā rezultātā bieži vien rodas galvassāpes.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!