Foto: PantherMedia/Scanpix
Salīdzinot ar jaunā svara saglabāšanu, lieko kilogramu nomešana ir samērā viegla. Šai sakarā žurnālā "American Journal of Preventive Medicine" publicēts pētījums, kurā noskaidroti četri izplatītākie paradumi, kas veicina lieka svara atgriešanos, vēstī "Women's Health".

Pētījumā 10 gadu laikā piedalījās vairāk nekā 3000 cilvēku, kuri bija zaudējuši vismaz 15 kilogramu. Pētījuma noslēgumā tika secināts, ka no desmit cilvēkiem deviņi bija atkal pieņēmušies svarā par 10 procentiem no zaudētās ķermeņa masas.

Tāpat tika atklāti arī izplatītākie paradumi, kas veicina lieko kilogramu atgūšanu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!