Vēders, riepa, tauki
Foto: PantherMedia/Scanpix
Mierīgais periods pēc svētkiem un ziemas beigas ir īstais brīdis, lai parūpētos par sevi un uzlabotu pašsajūtu, gaidot pavasari, iesaka dietoloģe Lolita Neimane. Galu galā ne viens vien Jaunajā gadā apņemas sākt arī jaunu, skaistu dzīvi, un kad tad, ja ne tagad?

Šogad svētku brīvdienas bijušas pamatīgas un garas, ļaujot atpūsties un baudīt daudz un gardus svētku ēdienus. Ne viens vien, janvārī uzkāpjot uz svariem, nopūšas – atkal kāds kilograms klāt...

Jaunais gads, lai gan būtībā tikai skaitlis kalendārā, tomēr stimulē un motivē sākt arī jaunu, skaistu dzīvi, pildīt apņemšanās un solījumus pašiem sev. Vieni no biežāk sastopamajiem – vairāk rūpēties par savu veselību; dzīvot veselīgāk.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!