Saldumi, kārumnieks
Foto: PantherMedia/Scanpix
Cukura negatīvā ietekme uz cilvēka veselību konstatēta neskaitāmos pētījumos, tomēr, arī ierobežojot tā patēriņu, varam pieļaut kļūdas, kas kaitē veselībai un mūsu organismam. Tās apkopojis portāls "Women's Health".

Izvairīšanās no jebkā salda pilnībā

Izslēdzot no savas ēdienkartes pilnībā visu, kas ir salds – tai skaitā pat svaigus un žāvētus augļus – organisms ne tikai nesaņems visas tam nepieciešamās vielas pilnvērtīgai funkcionēšanai, bet arī riskēsi veselīga uztura ievērošanu sabojāt ar "noraušanos", ēdot pilnībā visu, kas ir salds un arī trekns un tā iedzīvojoties arī gremošanas trakta problēmās.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!