Lai cik nepatīkami tas nebūtu, nav tādu treniņu, kas ādu pilnībā atbrīvotu no celulīta. Tā kā grubuļaino efektu veido tauki, kas spiežas pret saistaudiem, vienīgais veids, kā mazināt celulītu, ir samazināt tauku daudzumu organismā.
Šai sakarā ieteicami vingrojumi, kas sadedzina pēc iespējas vairāk kaloriju. Viens no efektīvākajiem fizisko aktivitāšu veidiem ir intervāla treniņi, kas paaugstina arī fizisko noturību un aktivizē vielmaiņu, ļaujot taukiem degt arī pēc nodarbības.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
