Pirmām kārtām, ja diena šķiet par īsu kādām fiziskām aktivitātēm, ir jāatceras, ka "darbs dara darītāju", un, lai cik maz laika mums dienā būtu atlicis, tās ir nepieciešamas.
Fizisko aktivitāšu laikā organismā veidojas endorfīni jeb laimes hormoni, uzlabojas organisma apgāde ar skābekli, samazinās trauksmes līmenis, tas viss vairo darba spējas un pārliecību par sevi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
