PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Labas pašsajūtas svarīgākais priekšnoteikums ir kvalitatīvs miegs. Tomēr nereti šai ziņā grēkojam, guļot pārāk maz. Ja arī tevi pēc svētkiem piemeklējušas grūtības laikus iemigt, iepazīsties ar septiņiem vienkāršiem ieteikumiem, kā veiksmīgāk pārdzīvot dienu un justies možākai!

  • Nomazgā rokas un seju vēsā ūdenī, bet, ja iespējams, ieej aukstā dušā – vēsā ūdens temperatūra tevi pamodinās un liks justies mundrākai, paātrinot asinsriti.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!