Treniņi, sabalansēts, vērtīgs uzturs un labs miegs trauksmainu notikumu laikā spēj pasargāt organismu no stresa radītā negatīvā iespaida un palēnina novecošanās procesu, par jauna pētījuma rezultātiem ziņo news.health.com.
Stresa apstākļos ātrāk novecojam
Pētījumā atklāja, ka trauksmes izjušana ir cieši saistīta ar telomēra mazināšanos - tas atrodas hromosomu galos un ietekmē, cik ātri novecojas mūsu šūnas. Proti, jo vairāk sievietes izjūt stresu, jo ātrāk samazinās telomērs un paātrinās novecošana. Savukārt, ja sieviete dzīvo aktīvi, pareizi ēd un labi guļ, viņa labāk spēj tikt galā ar stresu un tik ātri nenoveco.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
