Shutterstock
Foto: Shutterstock
Reizi mēnesī mēs, sievietes, no jaukām būtnēm pārvēršamies par uzvilktiem kamoliņiem, kas nespēj saglabāt kontroli pār saviem ēšanas paradumiem un emocijām - vienu mirkli mēs dusmojamies, nākamajā jau bez iemesla raudam. Pirmsmenstruāciju periods ir nepatīkams laiks, taču ikviena no mums sajūtas tā laikā var uzlabot ar dabīgiem līdzekļiem. Lai to izdarītu, ieskaties mindbodygreen.com sagatavotajos padomos.

Vitamīns C

Reti kura no mums nezina, cik vērtīgs un vajadzīgs mūsu organismam ir citronos, apelsīnos un daudzkur citur esošais vitamīns C. Tomēr, ne visas sieviete ir ievērojušas to, ka vitamīns C var palīdzēt tikt galā ar pirmsmentruāciju periodā uzplaukušo vēlmi ēst neveselīgas, cukuru un taukus saturošu pārtiku.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!