Shutterstock
Foto: Shutterstock
Stress ir mūsdienu cilvēces populārākā kaite. Nemitīgā steiga un nervozēšana par profesionālās un privātās dzīves jautājumiem laika gaitā rada arī virkni veselības problēmu. Lai iemācītos ar satraukumu tikt galā ātri un efektīvi un neļautu tam ietekmēt tavu fizisko un emocionālo labsajūtu, iepazīsties ar "Huffington Post" apkopotajiem un zinātnieku pamatotajiem ieteikumiem stresa novēršanai.

Ko dos pastaiga svaigā gaisā?

Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit