Kas ir pareiza elpošana? Elpošanas tehnikas ir ļoti dažādas, un dažādām jogas skolām ir atšķirīgs viedoklis par to, kāda ir "pareiza" elpa, jo tās lieliski zina, kādu efektu uz ķermeni, psihi un dvēseli iespējams iegūt ar elpošanas palīdzību.
Kundalinī jogas tradīcijā, kas ir saskaņā ar Jogī Badžana mācību, mēs elpojam tā, kā paši gudrākie un nesamaitātākie mūsu līdzpilsoņi (jeb zīdainīši) to dara – "caur" vēderu. Ieelpā vēders piepūšas kā balons, izelpā pieplok pie mugurkaula. Ieelpo, izelpo, atkārto. Tas ir viens noslēpums.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
