Dzestrajos rītos un drēgnajos vakaros jaušamais rudens tuvums daudzus ir pārsteidzis nesagatavotus, - piloši deguni un sāpoši kakli ir teju neatņemami pavadoņi laikā, kad organismam ir jāiztur papildus slodze, pārslēdzoties uz rudens- ziemas režīmu.
Norūdīšanās, ingvera tēja, vitamīni, dzērveņu un ķiploku lietošana uzturā – tie ir tikai daži no ierastiem veidiem, kā iespējams uzlabot savu imūnsistēmu. Rodalenews.com izdevās mūs pārsteigt ar netradicionāliem ieteikumiem imunitātes uzlabošanai. Lasi un uzzini, kā sagatavoties gripas un saaukstēšanās sezonai.
Apmaldies mežā.
Japāņu zinātnieku veiktie pētījumi pierāda, ka "meža terapija" ir veids, kas vairumam cilvēku palīdz relaksēties un uzlabot imūnsistēmu. Pie šī atklājuma zinātnieki nonāca, secinot, ka vīrietim, kurš bija mežā nomaldījies un plānoto sešu stundu vietā pavadījis mežā divas diennaktis, ir paaugstinājies dabīgais šūnu aizsardzības līmenis, kurš atbild par imunitātes stiprināšanu. Piespiedu "pastaigas" efekts ilga veselu mēnesi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
