Pirmkārt, modinātājpulksteņa atlikšana iztraucē tā dēvēto REM miega fāzi (miegs ar ātrajām acu kustībām), kas ir vissvarīgākā, lai organisms spētu atjaunoties gan fiziski, gan garīgi un būtu gatavs jaunai dienai.
Kā skaidro miega speciālisti, tā iestājas neilgi pirms mošanās un, atliekot modinātāja zvanu un atkārtoti iemiegot, atkal atsākas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
