Šoreiz vēlējos dalīties ar savu pieredzi par kādu aplikāciju, ko nesen "nolādēju" savā iPhone. Lai gan dažādas ūdens dzeršanas aplikācijas nav mazums, šoreiz mana izvēle krita par labu "WaterBalance". Aplikācija piedāvā redzēt, kāds ir organisma ūdens balanss un cik tas ir piepildīts ar nepieciešamo šķidrumu, piemērojot individuāli to katra svara, garuma un dzimuma un vecuma īpatnībām.
Atskaite sākas katras dienas sākumā no plkst. 00.00 līdz pusnaktij. No rīta, kad ceļamies, aplikācija atgādina pamodināt organismu ar glāzi ūdens un, ja vairākas stundas savu ūdens dzeršanu neesat atjaunojuši, arī tad WaterBalance uz ekrāna dos ziņu! Dienas laikā, atzīmējot, cik ūdens vai citu šķidrumu uzņemts, ieprogrammētais cilvēciņš vai nu piepildās vai dehidrējas.
Protams, katrs esam dažādi - katram ir savi līdzekļi,kas palīdz vairāk vai mazāk. Man šī aplikācija palīdz saprast, cik dehidrēts ir mans organisms un cik daudz ūdens tam ir vēl nepieciešams. Tāpat tā vienkārši organizē daudz vairāk un biežāk dzert. Vēl vairāk dzert ūdeni man palīdz arī piemērota pudele vai mājās - glāze ar salmiņu, kad 400ml tiek izdzerti ļoti vienkārši, ērti un ātri. Tas ir arī labs triks kā bērniem daudz vienkāršāk iedzert ūdeni.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
