Tas, ka mūsdienās ir informācijas brīvība, ir ļoti labi, taču nereti tas izraisa arī lērumu problēmu - it īpaši veselības jomā. Sievietes salasās dažādus rakstus, apmainās ar pieredzi un pēc tam sāk ieviest izmaiņas savā dzīvē. Sekas mēdz būt dažādas, atkarībā no sievietes personības, pieredzes, brieduma, izglītības un dažādiem citiem aspektiem. Šoreiz par pārmērīgu pieķeršanos veselīgam dzīvesveidam.
Izstāstīšu tipisku gadījumu no savas prakses…
Atnāk jauna meitene, pirmo kursu studente, kas baidās pieņemties svarā un jau ir paspējusi ievērot dažnedažādas diētas un atslodzes. Ir izmēģināta rīsu diēta, citronu sulas diēta, tagad netiek ēsta gaļa, piena produkti, miltu izstrādājumi un visi pārstrādātie produkti. Jaunietei nav nopietnu liekā svara problēmu, taču viņa nejūtas apmierināta ar savu izskatu un cenšas ēst veselīgi (vismaz viņai pašai tā šķiet). Aktīvi nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm, skrien garus gabalus (jo visur taču rekomendē būt aktīvākai!) un visādi citādi uztur sevi formā. Pārsvarā ēd mājās un ārpus tās maltītes cenšas neieturēt - tad labāk paņem ēdienu līdzi un apēd to mašīnā vai universitātē. Ja dodas uz restorānu vai kafejnīcu, cenšas noskaidrot, kas ir ēdienu sastāvā. Ja to pagatavošanā lietots saldais krējums vai kādi citi “aizliegtie produkti”, tad ēdiens protams tiek izbrāķēts. Arī mājās gatavo sev atsevišķi, un neēd to, ko pārējie ģimenes locekļi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
