Liekais svars ir izplatīta problēma visā pasaulē. Arī Latvija nav izņēmums. Diemžēl tas ne vien kaitē izskatam un pašapziņai, bet arī apdraud veselību – virssvars ir nopietns riska faktors sirds un asinsvadu slimībām, cukura diabētam, locītavu problēmām un citām kaitēm. Tāpat jāatceras, ka problēmas var sagādāt arī pārāk strauja atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem. Lai mācītos pareizi uzturēt sevi labā formā, vairāku nedēļu garumā sekosim veselības centra Vivendi jaunās programmas liekā svara mazināšanai dalībniecei Vijai.
Programma balstīta integrētā komandas pieejā, strādājot ar pārmērīgas ēšanas psihoemocionālajiem iemesliem, uztura un fizisko aktivitāšu ikdienas paradumu maiņu. Grupas atbalsts nodrošina lielāku efektivitāti mērķu sasniegšanā. Tā ir paredzēta cilvēkiem, kas cieš no liekā svara, pašapziņas un dzīves kvalitātes zuduma saistībā ar virssvaru, kompulsīvās ēšanas, psihosomatiskiem traucējumiem un fiziskām slimībām, kuru izcelsmē ir paaugstinātas ķermeņa masas risks (cukura diabēts, augsts asinsspiediens u.c.).
Virssvara programma norit trīs posmos - veselības stāvokļa novērtējums, lekcijas un atbalsta grupu nodarbības programmas norises laikā un individuālās konsultācijas programmas noslēgumā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
