sieviete zemene lūpas
Foto: Shutterstock
Gadījumā, ja esi tikko uzsākusi savu ceļu pretim ideālās fiziskās formas sasniegšanai vai arī vēlies iegūt lielāku muskuļu masu, atceries, ka 80 procentu veiksmes sastāda tavs uzturs. To veido ne tikai produkti, ko iekļauj savā ēdienkartē, bet arī maltīšu laiki. Lai uzzinātu, kā paātrināt vielmaiņu, veicināt tauku degšanu un ātrāk iegūt kāroto fizisko formu, iepazīsties ar interneta žurnāla fitnessmagazine.com apkopotajiem padomiem par produktiem, kuros balstīt savu ēdienkarti, kā arī ekspertu komentāru par sabalansēta uztura nozīmi mūsu ikdienā!

Liesa gaļa

Liesa gaļa satur daudz olbaltumvielu, kas ir vitāli nepieciešamas, ja vēlies iegūt lielāku muskuļu masu, attiecīgi nodrošinot organisma spēju efektīvāk dedzināt kalorijas arī miera stāvoklī. Jāpiebilst, ka organismam vērtīga ir arī liesa liellopu, ne tikai vistas vai tītara gaļa, saturot gan dzelzi, gan vitamīnu B, kas nepieciešams normālai organisma funkcionēšanai.

liekais svarsVeselīgs dzīvesveidsRieksti

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit