Superfoods jeb superprodukti ir dabīgas pārtikas produktu grupa ar augstu uzturvērtību. Tie ir antioksidantu un citu svarīgu uzturvielu avoti. Tie ir ne tikai dabīgs enerģijas avots, bet arī lielisks līdzeklis cīņā pret atkarību no saldumiem, ātrajiem ēdieniem, pusfabrikātiem un citām neveselīgām uzkodām, kas aizpilda mūsu vēderus, bet nesniedz nepieciešamo enerģijas un uzturvērtību daudzumu.
Tāpēc, tā vietā, lai piepildītu sevi ar toksīniem, kalorijām, grūti sagremojamām vielām, iesakām iekļaut savā ikdienas ēdienkartē kādu no superproduktiem. Lai arī biežāk pieminētie un lietotie no tiem aug citos platuma grādos, liela daļa atrodama arī tepat Latvijas mežos un dārzos. Superproduktu ir ļoti daudz un dažādi, lai neapjuktu to izvēlē, piedāvājam iepazīties ar dažiem vietējiem un citzemju uztura supervaroņiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
