Pēc ziemas perioda mūsu āda ir kļuvusi sausāka un raupjāka, tāpēc pavasaris ir īstais laiks, kad ādu pabarot ne tikai ārēji, bet arī parūpēties par to, izvēloties pareizu uzturu.
Āda vēlas tikt palutināta ar kaut ko svaigu un vitamīniem bagātu, tāpēc, ja vēlies saglabāt vispārējo veselību, tai skaitā savas ādas veselību, pievērs uzmanību vitamīnu uzņemšanai.
Ja izvēlēsies pārtiku, kas nodrošina tavu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, āda uzņems nepieciešamo ūdens daudzumu un tiks mitrināta. Tev savukārt nebūs jāraizējas par kritiski sausu un plēkšņainu ādu, ja vien tas nebūs saistīts ar citām veselības problēmām.
Portāls www.livestrong.com ir apkopojis piecus svarīgākos vitamīnus, kas ir nepieciešami ādas veselībai un cīņai ar sausu ādu. Uzzini, kas tie ir un ar kādiem produktiem tos uzņemt savā organismā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
