Ik dienu katram no mums nākas saskarties ar dažādām stresa situācijām – nokavēts transporta līdzeklis, sastrēgumi, aizmirsts lietussargs lietainā dienā, pārbaudījumi skolā vai darbā, nesaskaņas ģimenē vai pārpratumi draugu lokā.
Šo mazāku vai lielāku stresa situāciju virkni varētu turpināt bezgalīgi, bet kā atbrīvoties no tā un visu uztvert mierīgāk?
Grāmatas "Enerģija visai dienai" autore piedāvā izmēģināt dažus vieglus un efektīvus vingrinājumus, kas palīdzēs samazināt spriedzi – skaņu terapiju. Vingrinājumus varēsi veikt jebkurā vietā un situācijā, tie ātri vien uzlabos tavu omu, un skats uz dzīvi būs gaišāks un mierpilnāks.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
