sieviete nogurums miegs gulta atpūta gulēt
Foto: Shutterstock
Ja uzskati, ka vienīgais noguruma cēlonis ir nepietiekams miega daudzums un nebeidzamu darbu gūzma, tu maldies! Ikdienā esam pakļauti neskaitāmiem faktoriem, kas atsaucas uz mūsu pašsajūtu un enerģijas līmeni, ietekmējot gan noskaņojumu, gan darba spējas. Lūk, ekspertu komentāri par deviņiem noguruma cēloņiem, par ko ikdienā pat nenojaušam.

Noguruma dēļ izlaisti treniņi

Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit