Tuvojoties pludmales sezonai, teju katrs ir pārskatījis savu ēdienkarti, tiecoties pēc labākas fiziskās formas un slaidāka auguma. Tomēr nereti vēdera apjomu vizuāli palielina tā pūšanās, uzkrājoties gāzēm un radot acīmredzamu apjoma palielināšanos, kā arī fizisku diskomfortu. Šai sakarā piedāvājam mediķu ieteikumus, kas ļaus teju nekavējoties padarīt vēderu slaidāku, novēršot gāzu uzkrāšanos!
Atsakies no košļājamās gumijas! Gāzes vēderā rodas zarnu mikroflorā esošo baktēriju reakcijas dēļ, tām mijiedarbojoties ar atsevišķos produktos esošām vielām. Īpaši labvēlīgu vidi baktērijām rada mākslīgie saldinātāji, kas ir atrodami teju visu košļājamo gumiju sastāvā. Tāpat vēdera gāzes ierosina gumijas košļāšanā norītais gaiss, tam uzkrājoties zarnu traktā.
Nepārēdies! Ja pavērosi bērnus, redzēsi, ka viņi nekavējoties atsakās no ēdiena vai dzēriena, ja jūtas paēduši un vairs nejūt izsalkumu. Diemžēl dzīves laikā mēs šo spēju kontrolēt savu apetīti zaudējam , burtiski izstaipot kuņģi, tāpēc pārēšanās rezultātā ciešam no gremošanas traucējumiem, kuru skaitā ir arī lieko gāzu uzkrāšanās, radot fizisku diskomfortu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
