Lai uzlabotu savu pašsajūtu un izskatu, vērts ne tikai sakārtot ēdienkarti, izvēloties sabalansētu un veselīgu uzturu, bet arī no malas paraudzīties uz ikdienas paradumiem, jo īpaši – ieradumiem galda kultūrā, tā izvērtējot, vai problēmas sakne, piemēram, tik bieži apspriestā cīņa ar lieko svaru un gremošanas traucējumiem, patiesība nerodas no iesīkstējušiem paradumiem, kas kaitē mūsu veselībai.
Šai sakarā piedāvājam uztura ieteikumus, kā palīdzēt savam organismam, par ko aizdomāties aicina portāls health.com. Izvērtē tos un ievies vajadzīgās korekcijas savā ikdienā, lai uzlabotu veselību, pašsajūtu un attiecīgi – arī izskatu!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
