tēvs meita ģimene pludmale vasara atpūta prieks laime brīvdienas
Foto: Shutterstock
Rūpējoties par organisma kopējo veselības stāvokli, vērts domāt ne tikai par mūsu, bet arī nākamo paaudžu dzīves ilgumu un tā kvalitāti. To savukārt, kā zināms, jau kopš agras bērnības nosaka ne tikai iedzimtība, bet arī mūsu dzīvesveids un ikdienas paradumi.

Protams, ikviens vecāks savai atvasei vēl tikai to labāko, taču steidzīgajā ikdienas ritmā ne vienmēr izdodas ievērot visus veselīga dzīvesveida priekšnoteikumus, nereti sagrēkojot vai nu ar pārmēru mazkustīgu ikdienu, vai neveselīgām maltītēm.

Šai sakarā ar vērtīgiem padomiem, kā ikdienu un ar ģimeni kopā pavadīto laiku padarīt veselīgāku un kvalitatīvāku, klajā nācis portāls health.com, piedāvājot noderīgas un viegli realizējamas idejas jūsu ikdienas dažādošanai.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!