darbs kolēģi birojs jautrība
Foto: Shutterstock
Pavasaris ir pienācis ne tikai ar prieku par beidzot saplaukušajiem kokiem un košo zaļumu, kas visapkārt valda, bet arī nelielu nogurumu un, iespējams, pat īslaicīgu dzīves apnikumu. Kamēr daži no mums pamazām ieplāno pirmos atvaļinājumus, citiem šis ir viens no darbīgākajiem periodiem, kad darbs dzen darbu un atpūta šķiet tāla un nesasniedzama.

Šai sakarā ir īpaši svarīgi piedomāt pie sava dzīvesveida, kas steigas dēļ, visticamāk, neļauj tev lepoties ar īpaši veselīgiem paradumiem. Lai pēc iespējas ātrāk atjaunotu enerģijas rezerves, uzlabotu koncentrēšanās spējas un atbrīvotos no noguruma radītās apātijas, iekļauj savā ēdienkartē turpinājumā minētos produktus, ko uztura speciālisti atzinuši par lieliski piemērotiem saspringta darba grafika un palielinātas fiziskās un garīgās slodzes radītiem apstākļiem.

Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit