Kukurūzas diēta: ēdienkarte, plusi – mīnusi un kontrindikācijas
Foto: Shutterstock
Kukurūzas diētas pamatprincips balstās uz tās nosaukumu: iespējami daudz un dažādos veidos ēst kukurūzu. Tās var būt putras, pārslas vai vienkārši – kukurūza svaigā veidā. Ja tu izvēlies kukurūzas vālītes, tās jāēd svaigā veidā, bez sāls un citām garšvielām.

Ja nav iespējams uzturā lietot kukurūzas svaigā veidā, var izmantot konservētās. Tādā gadījumā porcijas lielums ir jāsamazina par 25%, jo konservēšanas procesā tiek pievienots sāls un cukurs.

Kukurūzas diētas efektu var palielināt ar tējas palīdzību, kas gatavota no kukurūzas vālītēm. Tās novāra četras stundas pirms lietošanas, lai novārījums pagūtu pilnībā ievilkties.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!