Jūnijā labvēlīgs laiks diētas uzsākšanai, ja ir mērķis atbrīvoties no liekajām tauku rezervēm, ir mēneša pirmie datumi. 2. jūnijā plkst. 19.19 vakarā iestāsies pilnmēness Strēlnieka zīmē un līdz 16. jūnijam Mēness dils. Tas nozīmē, ka šajā laikā būs vieglāk atbrīvoties no visa nevajadzīgā un liekā – tai skaitā, traucējošajiem kilogramiem.
Savukārt 16. jūnijā sāksies jauns lunārais mēnesis, kad jo īpaši jāpievērš uzmanība tam, ko ēdam, jo viss, kas nonāks organismā, tiks izmantots maksimāli. Tas attiecas gan uz veselīgajiem produktiem, gan neveselīgajiem.
Tāpēc, ja mēneša pirmajā pusē vēl var atļauties kādu kārumu, tad otrajā labāk dot priekšroku dārzeņiem un salātiem.
Ideālais variants būtu ēst salātus katru dienu. Tajos ir ļoti maz kaloriju, toties daudz vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu un citu organismam vērtīgu elementu, kas palīdz mums būt veseliem un enerģijas pilniem. Tāpēc uz mūžīgi aktuālo jautājumu "Ko ēst, lai notievētu?" droši var atbildēt: "Salātus!"
Jāpiebilst, ka arī Līgo svētki paies augoša Mēness enerģiju ietekmē un, ja svinību karstumā gadīsies apēst kādu lieku siera vai šašlika gabaliņu, tad jau nākamajā dienā, 24. jūnijā, šo kļūdu varēs labot, ievērojot atslodzes dienu pēc Mēness kalendāra.
Lai saulaina un veselīga vasara!
Spinātu salāti ar zemenēm un kazas sieru
Sarkano rīsu un biešu salāti ar fetas sieru un piparmētru lapiņām
Salātu spēks un neatvairāmā burvība - kā izvēlēties, glabāt un pagatavot lapu salātus
Daži knifiņi, kas jāievēro, gatavojot ideālos salātus
Atsvaidzinošie tomātu salāti ar kvinoju un granātāboliem
Neparasti gardie garneļu, vīnogu un ananasu salāti
Skābeņu un jauno kartupelīšu salāti ar jogurta mērci
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
