Zemeņu uzvaras gājiens vairs nav aiz kalniem – tirgū jau var iegādāties pirmās ogas un nav vairs ilgi jāgaida, kad katrs pats tās varēsim salasīt savā piemājas dārzā. Zemenes ir ļoti iecienīts gardums un priecē fakts, ka tās ir ne vien garšīgas, bet, kā pierādīts, arī ļoti veselīgas, tā vēsta portāls besthealthmag.ca.
Zemenēs ir daudz C vitamīna un karotīna, arī B grupas vitamīnu. C vitamīna parasti vairāk ir tumšākās ogās. 100 gramos zemeņu ir 6,2 grami cukura,tāpēc tās ēdot, jābūt uzmanīgiem cilvēkiem, kam ir cukura diabēts. Tāpat šīs ir alerģiskas ogas un arī maziem bērniem jādod piesardzīgi. Alerģija var izpausties kā ādas apsārtums, nieze, slikta dūša, caureja, iesnas vai pat smakšana.
Apēdot 1 kilogramu zemeņu, cilvēks uzņem aptuveni 340 kaloriju.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
