Nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, mēs ne tikai trenējam savu izturību, vairojam muskuļu spēku un ķermeņa tonusu, bet arī atbrīvojamies no stresa, mazinām nomāktību un uzlabojam noskaņojumu kopumā. Iepriekš minētie faktori ir cieši saistīti arī ar kvalitatīvu intīmo dzīvi, un šai sakarā "Shape", konsultējoties ar fitnesa treneri Nadju Mērdoku, piedāvā treniņus, kas īpaši uzlabo sievietes intīmo dzīvi un vairo libido.
Joga
Par jogas vingrojumu pozitīvo ietekmi runāts daudz un bieži, minētajiem ieguvumiem pievienojoties arī labākai intīmās dzīves kvalitātei. Pēc jogas nodarbības jutīsies līdzsvarotāka, laimīgāka, mierīgāka un relaksēta, kas ļaus pamosties tavam libido un vieglāk uztvert sadzīviskās ikdienas raizes. Tāpat joga uzlabo ķermeņa lokanību un sniedz būtisku enerģijas pieplūdumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
