nogurušas kājas
Foto: Shutterstock
Iemesli, kāpēc bieži jūti, ka kājas ir nogurušas, var būt dažādi – dzīvesveids, psiholoģiskas vai veselības problēmas. Arī pārpūle, stress, slikts uzturs, staigāšana kurpēs ar augstu papēdi var būt iemesli, kāpēc dienas beigās kājas jūtas nogurušas. Arī vasaras dienu aktīvais ritms patērē vairāk enerģijas nekā parasti.

Sāpošas un nogurušas kājas lielākajā daļā gadījumu var ārstēt mājas apstākļos, bez ārsta iejaukšanās. Tomēr gadījumos, ja nekas nepalīdz un sāpes un nogurums saglabājas, ieteicams konsultēties ar ārstu. 

Padomi, kā atbrīvoties no nomācošā noguruma kājās

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!