Viena tase aveņu var nodrošināt organismu ar aptuveni 54% nepieciešamās C vitamīna, 12% K vitamīna, 5% E vitamīna, dzelzs un kālija un 41% mangāna dienas devas. Arī to sastāvā esošās aktīvās vielas ar antioksidanta īpašībām – polifenoli palīdz izvairīties no saslimšanas ar vēzi un sirds slimībām.
Smadzeņu veselībai
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
